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强直性脊柱炎患者适合哪些功能训练

时间:2016-05-11 17:24:26

   在治疗强直性脊柱炎的过程当中,患者可以适当的配合一些功能训练,这样才能更好的提高强直性脊柱炎的治疗效果,那么强直性脊柱炎的功能训练都有哪些呢?这是很多患者最想了解的,下面就请郑州强直医院医生为您详细介绍。


  强直性脊柱炎的功能训练:

  强直性脊柱炎治疗方法主要是,药物治疗、物理疗法、手术疗法等,病情有所好转后应注意康复期的锻炼:

  1.强直性脊柱炎日常姿势训练

  1、站立:头保持中位,下凳微收,肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移;

  2、坐位:昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧巾在椅背上休息;

  3、卧位:昼睡硬板床,宜仰卧,侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或不秀枕,另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

  2.强直性脊柱炎功法锻炼

  功法1:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次;

  功法2:双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次;

  功法3:双手叉腰,向后退走10分钟;

  以上功法,动作比较和缓,活动度不大。加大活动量的功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等。

  郑州强直医院提示:强直性脊柱炎的功能训练希望对大家有一定的帮助,骨科医生提出,以上训练强直性脊柱炎患者要每天坚持,但是训练的强度不能过大,否则对强直性脊柱炎的治疗是不利的,另外在治疗疾病期间内,强直性脊柱炎患者的饮食调理也要注意,对辅助治疗疾病有一定的帮助。最后郑州强直医院祝你健康。